Czarny pieprz to jedna z najczęściej używanych przypraw w naszych domach. Używamy go intuicyjnie i wcale nie zastanawiamy się nad tym, co on takiego w sobie kryje. I jak dzięki jego stosowaniu możemy wesprzeć nasze zdrowie. Czarny pieprz pierwotnie wywodzi…
Czytaj dalej
Jak co roku na koniec września świętowaliśmy dzień kawy. Kawa zakorzeniona jest w naszym społeczeństwie bardzo mocno, choć do tzw. „kultury picia kawy” krajów poludniowo europejskich jeszcze trochę nam brakuje, ale z każdym łykiem zbliżamy się do nich. Króluje u…
Czytaj dalej
Współczesne życie jest stresujące i na dodatek, jak na ironię, jesteśmy tak zajęci, że nie mamy czasu i siły, by sobie z tym poradzić… Zaczyna to już brzmieć jak banał. Często tłumaczymy się sami przed sobą, że jesteśmy efektywniejsi pracując po…
Czytaj dalej
Pikantna zupa z soczewicą i warzywami to dobre rozwiązanie na jesienny (i zimowy też!) obiad, podwieczorek czy nawet kolację. Przyznam się, że mnie często zdarza się jeść zupy… na śniadanie! Bo sycą, rozgrzewają i dodają energii. Niestety nie jest to…
Czytaj dalej
Sezon dyniowy w pełni, trzeba z niego korzystać pełnymi garściami. A że dyni u nas pod dostatkiem, to na pierwszy rzut poszły dyniowe babeczki, naturalnie bez cukru! 🙂 Spróbujcie a się zakochacie i gwarantuję, że polecicie po kolejną dynię, by…
Czytaj dalej
Jak radzić sobie z emocjami – zarówno tymi, które nas ciągną do góry jak i tymi, które ciągną nas w dół? To pytanie jest kluczowe nie tylko w kontekście utrzymywania dobrego nastroju, ale przede wszystkim zadbania o zdrowie całego organizmu….
Czytaj dalej
Czasem przychodzi moment, w którym organizm sam daje nam sygnał, że potrzebuje już czas na oczyszczanie. U niektórych oznaką są problemy skórne, u innych zmęczenie. Po odstawieniu od piersi Ninki też wzięłam się (razem z mężem) za gruntowne porządki w…
Czytaj dalej
W dalekiej Kanadzie rosną piękne, ogromne, majestatyczne drzewa Arbovitae Thuja plicata nazywane drzewami życia. Olejek eteryczny z nich pozyskiwany, obok ochronnych właściwości jest czystym środkiem oczyszczającym, o ujmującym ciepłym aromacie Matki Ziemi. Przyjrzyjmy się temu bliżej. Arbovitae Drzewo to pochodzi z Ameryki Północnej…
Czytaj dalej
Burak to takie cudowne warzywo, które pasuje do wielu potraw i sam może stanowić super danie. Zazwyczaj zjadamy go na słono, dlatego dziś dla przekory ciasto z buraka. 😉 Ale zanim przepis – kilka słów o jego mocy! Spożywanie buraka…
Czytaj dalej
Rozpoczynając przygodę z olejkami eterycznymi zastanawiamy się od czego zacząć, które olejki zaspokoją nasze podstawowe potrzeby. doTERRA przygotowała kilka zestawów (np. Home Essentials, Natural Solutions) zawierających najbardziej podstawowe olejki i produkty, więc już nie musisz zgadywać, co przyda się Tobie…
Czytaj dalej
