Kategoria
Coraz częściej dynia kojarzy się ze lampionami na halloween albo po prostu z jesienną szarugą. Jednak ze względu na to, że ma w sobie moc odżywczych właściwości, od kiedy tylko pojawi się na targu, trzeba jak najczęściej zapraszać ją do swojej kuchni. Dynia stosowana…
Czytaj dalej
Lato powoli się z nami żegna dając się we znaki coraz niższymi temperaturami. Myśli automatycznie galopują ku jesieni i zimie, sugerując, że to ostatni dzwonek na zrobienie zapasów – przetworów ze świeżych warzyw oraz czas na wzmocnienie działań zdrowotnych. Niejeden…
Czytaj dalej
Duże zainteresowanie pożywieniem wysokobiałkowym (szczególnie wśród sportowców) i idące za tym wyokie spożycie białka roślinnego i zwierzęcego powoduje nasilone powstawanie mocznika, który działając moczopędnie wypłukuje wapń z organizmu. Niedobór wapnia osłabia nie tylko kości, ale także negatywnie wpływa na funkcjonowanie…
Czytaj dalej
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czosnku – to doskonała okazja, by pochylić się nad tą roślinką i odpowiedzieć na pytania: jakie są właściwości zdrowotne czosnku i dlaczego warto włączyć czosnek do swojej diety? Kto zainicjował to święto? Nie wiem… może pogromcy…
Czytaj dalej
Zagalopowaliście się przy świątecznym stole? 😉 Oto kilka wskazówek na mini oczyszczanie po świętach, czyli jak łatwiej wrócić do normy:
Czytaj dalej
W okresie zimowym jedna z bliskich mi osób kupiła dla swojego dziecka witaminki. A żeby chętniej je jadło, to były w postaci żelków czy innych landrynek. Pierwsza rzecz jaką zrobiłam (zawsze to robię!), to przeczytałam skład. I ręce mi opadły…
Czytaj dalej
Pierwszy miesiąc 2017 roku za nami, więc to doskonały czas na podsumowanie realizacji noworocznych postanowień! W ostatnią noc roku, wielu ludzi wypowiada magiczne: „od Nowego Roku zrobię… będę… zacznę… skończę…”. A bezlitosna statystyka pokazuje, że entuzjazm i motywacja, które tym…
Czytaj dalej
W pociągu kaszlą, w sklepie kichają. Znajomi mówią, że rozłożyła ich kilkudniowa gorączka – ani to grypa, ani to przeziębienie. Tego przewiało, tamtą bolą mięśnie… A ja nic! Ani kataru, ani kaszlu. Nic mnie nie boli. Czy jestem normalna? 😉…
Czytaj dalej
Święta to radosny czas folgowania sobie przy stole. Nie. Nie zgadzam się. To radosny czas zacieśniania więzi, spotkań z rodziną i przyjaciółmi. To czas refleksji, zatrzymania się i tu i teraz. Jedzenie jest tylko symbolicznym dodatkiem, tak jak choinka czy…
Czytaj dalej
