Kategoria
Analiza składu ciała w skrócie, to po prostu dość rozszerzony proces ważenia… 😉 Wielu z nas raz na jakiś czas staje na łazienkowej wadze i albo oddycha z ulgą albo łapie się za głowę i… postanawia wziąć się za siebie….
Czytaj dalej
Duże zainteresowanie pożywieniem wysokobiałkowym (szczególnie wśród sportowców) i idące za tym wyokie spożycie białka roślinnego i zwierzęcego powoduje nasilone powstawanie mocznika, który działając moczopędnie wypłukuje wapń z organizmu. Niedobór wapnia osłabia nie tylko kości, ale także negatywnie wpływa na funkcjonowanie…
Czytaj dalej
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Podjadanie smakołyków z rusztu jest świetnym dopełnieniem spotkań z przyjaciółmi i chwil pełnych relaksu. Za każdym razem warto spróbować czegoś nowego, dlatego dziś zachęcam Was, abyście odłożyli kiełbaski czy karkówki na bok, a zamiast…
Czytaj dalej
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czosnku – to doskonała okazja, by pochylić się nad tą roślinką i odpowiedzieć na pytania: jakie są właściwości zdrowotne czosnku i dlaczego warto włączyć czosnek do swojej diety? Kto zainicjował to święto? Nie wiem… może pogromcy…
Czytaj dalej
Zagalopowaliście się przy świątecznym stole? 😉 Oto kilka wskazówek na mini oczyszczanie po świętach, czyli jak łatwiej wrócić do normy:
Czytaj dalej
Zakwaszenie organizmu, czyli zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej, jest często bezpośrednim powodem osłabienia bariery immunologicznej, co przyczynia się do rozwoju chorób przewlekłych i nowotworowych.
Czytaj dalej
W okresie zimowym jedna z bliskich mi osób kupiła dla swojego dziecka witaminki. A żeby chętniej je jadło, to były w postaci żelków czy innych landrynek. Pierwsza rzecz jaką zrobiłam (zawsze to robię!), to przeczytałam skład. I ręce mi opadły…
Czytaj dalej
Pierwszy miesiąc 2017 roku za nami, więc to doskonały czas na podsumowanie realizacji noworocznych postanowień! W ostatnią noc roku, wielu ludzi wypowiada magiczne: „od Nowego Roku zrobię… będę… zacznę… skończę…”. A bezlitosna statystyka pokazuje, że entuzjazm i motywacja, które tym…
Czytaj dalej
W pociągu kaszlą, w sklepie kichają. Znajomi mówią, że rozłożyła ich kilkudniowa gorączka – ani to grypa, ani to przeziębienie. Tego przewiało, tamtą bolą mięśnie… A ja nic! Ani kataru, ani kaszlu. Nic mnie nie boli. Czy jestem normalna? 😉…
Czytaj dalej
