Powszechnie „dieta” kojarzy się z odchudzaniem. Jako dietetyk oczywiście układam diety dla osób, które pragną zrzucić, ale też i przybrać kilka kilogramów. Ale dieta ma znacznie większy wpływ na organizm każdego z nas. Wspiera procesy zdrowienia, pomaga w sytuacjach szczególnego obciążenia, jest sposobem na poprawienie jakości życia. Dlatego pracuję zwłaszcza
- ze wszystkimi, którzy po prostu chcą dbać o zdrowie prawidłowo się odżywiając,
- z kobietami w ciąży oraz karmiącymi piersią,
- z alergikami i wszystkimi, którzy borykają się z nietolerancjami pokarmowymi,
- z wegetarianami,
- z osobami chorymi na cukrzycę, oraz z problemami ze strony układów: pokarmowego, hormonalnego, krążenia,
- ze sportowcami każdego kalibru.
Odpowiedź jest prosta: by uzyskać fachową pomoc i informacje poparte wiedzą oraz doświadczeniem. I przede wszystkim by przestać eksperymentować na swoim organizmie. Ułożenie nowego planu żywienia nie oznacza tylko wyrzeczeń. Bo w zdrowym żywieniu chodzi przede wszystkim o to, by dostarczyć dla organizmu tego, czego mu potrzeba. Dlatego nauczę Cię, jak wybierać produkty, właściwe dla Ciebie, a jednocześnie smaczne.
Najważniejsza jest pierwsza konsultacja, na której omawiamy dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe, określamy co chcemy zmienić, mnad czym pracować. Czyli ustalamy cel i drogę do jego osiągnięcia. Na podstawie zebranych informacji i dokonanych pomiarów, przygotowuję jadłospis, uwzględniający twoje indywidualne potrzeby. Po kilku tygodniach jego stosowania spotykamy się ponownie, by sprawdzić efekty naszej pracy i podjąć ewentualne kolejne działania. Zmiany wprowadzamy stopniowo, aby nagle życie nie zaczęło kręcić się wyłącznie wokół jedzenia.
