Tag
Wiosna w pełni, nowalijki wołają do nas ze straganów, więc trzeba korzystać! Nie ma nic lepszego niż świeże warzywa i owoce. A wśród nich szczypiorki, sałaty i cudowna… rzodkiewka! Choć dostęp do warzyw i owoców mamy przez cały rok, to najlepiej…
Czytaj dalej
Głównym składnikiem włosa jest keratyna – białko zbudowane przede wszystkim z aminokwasów siarkowych. Pozostałą część składu stanowi woda i tłuszcz. Dlatego dieta dla włosów powinna być bogata w siarkę, ale nie tylko. Naturalnie potrzebujemy odpowiedniej ilości białka oraz witamin i…
Czytaj dalej
Przyszła jesień a wraz z nią sezon na jabłka, gruszki, winogrona czy śliwki. I oczywiście całoroczne cytrusy z całego świata. I o ile po jabłka czy śliwki sięgamy wręcz odruchowo, tak ze zdrowotnych właściwości gruszki nie wszyscy chcą korzystać, tłumacząc…
Czytaj dalej
Rabarbar zwiastuje nam wiosnę ora zbliżający się sezon truskawkowy! Jest to dość kwaśne warzywo, którego smak zawdzięcza kwasom: cytrynowemu i jabłkowemu. Jednak zawiera także duże ilości witamin A, C, E oraz składniki mineralne takie jak kwas foliowy, potas, wapń, fosfor,…
Czytaj dalej
W pociągu kaszlą, w sklepie kichają. Znajomi mówią, że rozłożyła ich kilkudniowa gorączka – ani to grypa, ani to przeziębienie. Tego przewiało, tamtą bolą mięśnie… A ja nic! Ani kataru, ani kaszlu. Nic mnie nie boli. Czy jestem normalna? 😉…
Czytaj dalej
Na straganach maliny, papryka, pomidory… Czarne porzeczki prosto z krzaczka. Pychaaaaaa….! Dlaczego trzeba korzystać z tych sezonowych produktów? Po prostu zawierają ogromne pokłady witaminy C. Nie wierzę w pigułki. Tak samo nie wierzę, że dbanie o odporność to sprawa sezonowa,…
Czytaj dalej
