Blog

Aktywność fizyczna – czyli co robić, aby stale być w ruchu. I w zdrowiu.

silhouette-683751_1920

Żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, samopoczuciem i zgrabną sylwetką, to obok  zróżnicowanej diety i czasu dla siebie (dla swojego ducha) niezbędne jest włączenie do codziennego życia sportu. Aktywność fizyczna jest kluczowa z kilku powodów: sprzyja wzmocnieniu odporności, zapewnia lepsze samopoczucie,…

Czytaj dalej