Przed wizytą

dietician-management

Jesteś zdecydowany na zmianę swoich nawyków żywieniowych? Przygotuj się do wizyty. Pamiętaj o kilku kwestiach, które pomogą Tobie wykorzystać ten czas jak najlepiej.

Dzienniczek żywieniowy

Na pierwsze spotkanie przynieś ‘dzienniczek żywieniowy’ – czyli listę wszystkich produktów, wraz z ich gramaturą, które zjadłeś w ciągu ostatnich 3 dni, wraz z uwzględnioną porą posiłków. Dzienniczek możesz pobrać z mojej strony

[POBIERZ DZIENNICZEK TUTAJ]

Pomiar masy i składu ciała

Podczas wizyty dokonujemy pomiaru masy i składu ciała, z zastosowaniem metody bioimpedancji elektrycznej (BIA), polegającej na pomiarze przepływu prądu w fazie wodnej i tłuszczowej organizmu. Dzięki tej metodzie określamy masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej i mięśni szkieletowych, stopień nawodnienia organizmu oraz jego podstawową przemianę materii. Pomiar ten jest zabiegiem bezpiecznym i nieinwazyjnym.

W celu uzyskania wiarygodnego wyniku proszę o zachowanie następujących zasad:
– Na wizytę ubierz się tak, by móc odsłonić stopy – pomiar wykonywany jest na boso.
– Na 24 h przed pomiarem zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego.
– Pomiar powinien odbywać się min. 3 godziny po jedzeniu.
– Do pomiaru należy przystąpić z pustym pęcherzem. Organizm nie może być ani mocno nawodniony, ani odwodniony.

Ważne – przeciwskazania do pomiaru: menstruacja, ciąża, epilepsja, defibrylatory, metalowe implanty w ciele.

Badania krwi

Warto też zabrać wyniki ostatnich badań krwi, cholesterolu, poziomu glukozy. Pomogą one w skomponowaniu lepszej dla ciebie diety.

Strona wykorzystuje pliki cookies. Wchodząc akceptujesz ich użycie Więcej informacji

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

Zamknij