Olejki to naturalnie występujące lotne związki aromatyczne, występujące w roślinach. Pozyskujemy je metodą destylacji parą wodną lub tłoczenia na zimno z różnych części roślin: łodyg, liści, kwiatów, korzeni… i to one nadają roślinom charakterystyczny zapach, co jest niezbędne do procesów zapylania,…
Czytaj dalej
Okres noworoczny poniekąd zmusza nas do refleksji nad tym co osiągnęliśmy przez ostatnie 12 miesięcy, nad czym musimy jeszcze popracować, a co okazało się kompletną klapą? Jednocześnie to czas snucia wielkich planów, spisywania nowych celów, gdzie w głowie huczy: „teraz…
Czytaj dalej
Gorąca czekolada to jeden z lepszych napojów na zimowe, śnieżne dni! Nic tak nie rozgrzewa i nie podnosi nastroju jak kubek tego magicznego napoju, kocyk i ulubiona książka. A z dodatkiem olejku eterycznego, to już bajka! Ale czekolada czekoladzie nie…
Czytaj dalej
Tłuszcze w diecie pełnią niezwykle ważne role i bynajmniej nie są odpowiedzialne za plagę nadwagi i otyłości (tak, to cukier!). Jednym ze zdrowych źródeł tłuszczów są orzechy. Różnią się one nie tylko smakiem, czy wyglądem, ale także właściwościami. Przeczytajcie, po które…
Czytaj dalej
Jak wzmocnić odporność? To pytanie zadajemy sobie u progu jesieni czy zimy, choć tak naprawdę powinniśmy o odporności myśleć w każdej chwili naszego życia. I… co najważniejsze, musimy pamiętać, że to nie tylko zdrowa i zbilansowana dieta jest kluczem do…
Czytaj dalej
Czarny pieprz to jedna z najczęściej używanych przypraw w naszych domach. Używamy go intuicyjnie i wcale nie zastanawiamy się nad tym, co on takiego w sobie kryje. I jak dzięki jego stosowaniu możemy wesprzeć nasze zdrowie. Czarny pieprz pierwotnie wywodzi…
Czytaj dalej
Jak co roku na koniec września świętowaliśmy dzień kawy. Kawa zakorzeniona jest w naszym społeczeństwie bardzo mocno, choć do tzw. „kultury picia kawy” krajów poludniowo europejskich jeszcze trochę nam brakuje, ale z każdym łykiem zbliżamy się do nich. Króluje u…
Czytaj dalej
Współczesne życie jest stresujące i na dodatek, jak na ironię, jesteśmy tak zajęci, że nie mamy czasu i siły, by sobie z tym poradzić… Zaczyna to już brzmieć jak banał. Często tłumaczymy się sami przed sobą, że jesteśmy efektywniejsi pracując po…
Czytaj dalej
Pikantna zupa z soczewicą i warzywami to dobre rozwiązanie na jesienny (i zimowy też!) obiad, podwieczorek czy nawet kolację. Przyznam się, że mnie często zdarza się jeść zupy… na śniadanie! Bo sycą, rozgrzewają i dodają energii. Niestety nie jest to…
Czytaj dalej
Sezon dyniowy w pełni, trzeba z niego korzystać pełnymi garściami. A że dyni u nas pod dostatkiem, to na pierwszy rzut poszły dyniowe babeczki, naturalnie bez cukru! Spróbujcie a się zakochacie i gwarantuję, że polecicie po kolejną dynię, by ją…
Czytaj dalej
Strona wykorzystuje pliki cookies. Wchodząc akceptujesz ich użycie Więcej informacji
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.