O mnie

Właściwe nawyki żywieniowe to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzięki wiedzy i praktyce podpowiadam co jeść i jak jeść. Jako dietetyk nie proponuję szybkich i krótkotrwałych rozwiązań. Ale daję wskazówki, jak dokonać długotrwałej zmiany, żeby zachować formę i zdrowie. Więcej o mnie i moim doświadczeniu
Zdrowa Dieta
Inspiracje

Olejki eteryczne doTERRA

17239783_10155123269294314_524277510930624205_o

Olejki eteryczne to najbardziej skoncentrowane naturalne substancje lecznicze. Są używane w medycynie od tysiącleci, niestety wyparte przez współczesną farmację. Niektóre z nich są wielokrotnie skuteczniejsze od antybiotyków (np. oregano), a używanie ich nie niesie ryzyka utraty zdrowia. Chcesz zadbać o…

Czytaj dalej
Podobne posty
Jak wzmocnić odporność? Część III-olejki eteryczne
Wrzesień 20, 2017
Podobne posty
Czemu gruszka to naturalny owocowy wybór jesienią?
Listopad 16, 2017
Dynia – czemu powinna zagościć na jesiennym stole?
Październik 19, 2017
Morwa – mało znana, a szkoda…
Wrzesień 16, 2017
beets-2485052_1920
Czytelnia

Burak. Jak wpływa na nasze zdrowie?

Burak to barszcz wigilijny, ćwikła i botwinka. Jadane okazjonalnie, bez przesadnego uwielbienia. A to błąd! Dlaczego? Bo to nie tylko źródło żelaza, z czym jest najczęściej kojarzony. Choć jest to oczywiście bardzo ważne dla zachowania zdrowia i wzmocnienia odporności. Spożywanie…

Czytaj dalej
Podobne posty
Podobne posty
Podobne posty
7 zasad, by nie zwariować w święta. Z przejedzenia.
Grudzień 20, 2016
5 pomysłów na przekąski dla dzieci
Wrzesień 1, 2016
3 filary zdrowia
Maj 4, 2016
Podobne posty
Kawa, kawka, kawusia!
Wrzesień 29, 2017
Szparagi – bomba odżywcza. Zaproś je do swojej kuchni!
Czerwiec 26, 2017
Podobne posty
Podobne posty
Rozgrzewający cynamon? Jakie inne zastosowania ma ten olejek eteryczny?
Grudzień 5, 2017
Czemu gruszka to naturalny owocowy wybór jesienią?
Listopad 16, 2017
Morwa – mało znana, a szkoda…
Wrzesień 16, 2017
coffee-660394_1920
Czytelnia

Kawa, kawka, kawusia!

29 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kawy. Kawa traktowana jest jako środek stawiający na nogi, ale także używka czy po prostu dodatek spożywczy. Czy dobrze jest ją pić czy raczej unikać? W jaki sposób wpływa na nasz organizm? Zapraszamy na małą czarną! To…

Czytaj dalej
Podobne posty
Podobne posty
Zielona Żywność Green Ways
Wrzesień 28, 2017

Strona wykorzystuje pliki cookies. Wchodząc akceptujesz ich użycie Więcej informacji

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

Zamknij