Sezon warzywno-owocowy w pełni, więc aby go najlepiej wykorzystać, warto pomyśleć nie tylko o bieżącej konsumpcji, ale także o tym jak zachować tę świeżość i smak na dłużej, czyli: jak mrozić warzywa i owoce? Zamrażanie to najmniej inwazyjny proces przechowywania…
Czytaj dalej
O zaletach picia wody już pisałam tu, ale z racji dość ładnej pogody, chciałabym wrócić do tematu, tym razem z większym smakiem. Bo mowa będzie o własnej produkcji wodach smakowych, bez cukru oczywiście! Najprostszym sposobem na zrobienie wody smakowej jest… dodanie…
Czytaj dalej
Sezon na szparagi kwitnie – jedni je uwielbiają, inni omijają szerokim łukiem – bo smakują mało wyraziście i do tego nie są najtańsze. Jednak ze względu na ich właściwości odżywcze warto włączyć je do swojej sezonowej diety. Ta bomba odżywcza…
Czytaj dalej
Rabarbar zwiastuje nam wiosnę ora zbliżający się sezon truskawkowy! Jest to dość kwaśne warzywo, którego smak zawdzięcza kwasom: cytrynowemu i jabłkowemu. Jednak zawiera także duże ilości witamin A, C, E oraz składniki mineralne takie jak kwas foliowy, potas, wapń, fosfor,…
Czytaj dalej
Przepis na najprostsze ciasto marchewkowe Nie jestem mistrzem gotowania czy pieczenia i otwarcie się do tego przyznaję. Jednak jest kilka smakołyków, z którymi sobie radzę całkiem przyzwoicie. Należy do nich między innymi ciasto marchewkowe. Najbardziej smakuje mi ono jesienią,…
Czytaj dalej
Analiza składu ciała w skrócie, to po prostu dość rozszerzony proces ważenia… 😉 Wielu z nas raz na jakiś czas staje na łazienkowej wadze i albo oddycha z ulgą albo łapie się za głowę i… postanawia wziąć się za siebie….
Czytaj dalej
Duże zainteresowanie pożywieniem wysokobiałkowym (szczególnie wśród sportowców) i idące za tym wyokie spożycie białka roślinnego i zwierzęcego powoduje nasilone powstawanie mocznika, który działając moczopędnie wypłukuje wapń z organizmu. Niedobór wapnia osłabia nie tylko kości, ale także negatywnie wpływa na funkcjonowanie…
Czytaj dalej
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Podjadanie smakołyków z rusztu jest świetnym dopełnieniem spotkań z przyjaciółmi i chwil pełnych relaksu. Za każdym razem warto spróbować czegoś nowego, dlatego dziś zachęcam Was, abyście odłożyli kiełbaski czy karkówki na bok, a zamiast…
Czytaj dalej
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czosnku – to doskonała okazja, by pochylić się nad tą roślinką i odpowiedzieć na pytania: jakie są właściwości zdrowotne czosnku i dlaczego warto włączyć czosnek do swojej diety? Kto zainicjował to święto? Nie wiem… może pogromcy…
Czytaj dalej
Strona wykorzystuje pliki cookies. Wchodząc akceptujesz ich użycie Więcej informacji
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.