O mnie

Właściwe nawyki żywieniowe to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzięki wiedzy i praktyce podpowiadam co jeść i jak jeść. Jako dietetyk nie proponuję szybkich i krótkotrwałych rozwiązań. Ale daję wskazówki, jak dokonać długotrwałej zmiany, żeby zachować formę i zdrowie. Więcej o mnie i moim doświadczeniu
Zdrowa Dieta
Czytelnia

Jak mrozić warzywa i owoce?

frozen-food-1082209_1920

Sezon warzywno-owocowy w pełni, więc aby go najlepiej wykorzystać, warto pomyśleć nie tylko o bieżącej konsumpcji, ale także o tym jak zachować tę świeżość i smak na dłużej, czyli: jak mrozić warzywa i owoce? Zamrażanie to najmniej inwazyjny proces przechowywania…

Czytaj dalej
Podobne posty
Podobne posty
Podobne posty
Podobne posty
Ciasto marchewkowe – także dla opornych ;)
Czerwiec 5, 2017
Pomysły na bezmięsne dania z grilla!
Kwiecień 29, 2017
Pasztet warzywny cioci Krysi
Wrzesień 7, 2016
Podobne posty
Podobne posty
Podobne posty
Czytelnia, Porada

Dieta w dnie moczanowej

figure-1691868_1920

Duże zainteresowanie pożywieniem wysokobiałkowym (szczególnie wśród sportowców) i idące za tym wyokie spożycie białka roślinnego  i zwierzęcego powoduje nasilone powstawanie mocznika, który działając moczopędnie wypłukuje wapń  z organizmu. Niedobór wapnia osłabia nie tylko kości, ale także negatywnie wpływa na funkcjonowanie…

Czytaj dalej
Podobne posty
Mleko. Pić czy nie pić? Oto jest pytanie!
Maj 25, 2016
3 filary zdrowia
Maj 4, 2016
Podobne posty
Rabarbar – jedzmy dopóki jeszcze jest!
Czerwiec 16, 2017
Ciasto marchewkowe – także dla opornych ;)
Czerwiec 5, 2017
Pasztet warzywny cioci Krysi
Wrzesień 7, 2016
Podobne posty

Strona wykorzystuje pliki cookies. Wchodząc akceptujesz ich użycie Więcej informacji

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

Zamknij